Nem todo peso está na carga. Alguns a gente carrega por dentro e, muitas vezes, ninguém percebe.
Neste mês de setembro, o Programa Cuidar nos convida a olhar com mais atenção para a nossa saúde mental e também para quem está ao nosso lado.
Em meio a correria, as responsabilidades, a distância de casa e aos desafios do dia a dia, é importante lembrar: você não precisa dar conta de tudo sozinho.
Falar, ouvir, pedir ajuda e oferecer apoio também são formas de cuidado. 
Na estrada e na vida, ninguém precisa enfrentar todos os quilômetros sozinho.
Cuide de você. Observe quem está ao seu lado. E, quando precisar, peça ajuda.
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Boa leitura!
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